Американськими дієтологами було виділено п'ять продуктів, здатних інтенсивно спалювати зайві калорії..
Дослідницький проект, який проходив протягом майже двадцяти років, допоміг їм у цьому.. У рамках проекту було вивчено дані близько ста двадцяти тисяч респондентів, серед яких були жінки та чоловіки..
Загалом, секрету не танучи, експерти виділили овочі, фрукти, горіхи, йогурт та цільно зернові продукти..
Список не рясніє, як ми бачимо, екзотичними продуктами, за якими ймовірно в деяких місцях країни потрібно влаштовувати ціле полювання. Все досить просто.
Разом з цим списком фахівці виділили низку продуктів, від яких потрібно обмежити свій організм, якщо людина має намір боротися із зайвою вагою.. До такого списку експерти віднести солодощі, у тому числі і напої, картопляні чіпси та картопля в цілому, м'ясні напівфабрикати у вигляді ковбас, сосисок та інше, а також червоне м'ясо.
aspekty. net.