Як часто ми зустрічаємо людей, які регулярно мучать себе виснажливими дієтами, приймають безліч різноманітних засобів для схуднення і цілком віддають себе " Але, на жаль, результат або не з'являється взагалі, або насилу скинуті зайві кілограми швидко повертаються на колишні позиції.. Вам також знайома ця ситуація? Значить, і ви не уникнули поширених міфів про схуднення.

Голодування найкращий шлях схуднути.

За допомогою голодування, звичайно, можна схуднути. Однак це для організму серйозний стрес. І як тільки ви знімите жорсткі обмеження в харчуванні, організм спробує не тільки якнайшвидше відновити втрачену жирову тканину, а й відкласти " Тому, голодуванням ніколи не досягти стійких результатів.

Холестерин головний ворог здоров'я.

Виявляється, холестерин для організму може бути не тільки шкідливим, а й корисним.. Тому, відмовившись від продуктів, що містять цю речовину, можна суттєво порушити баланс статевих гормонів та спровокувати інші ендокринні розлади.. Адже холестерин – вихідний елемент для синтезу організмом багатьох біологічно активних структур, у тому числі – статевих гормонів..

Низькокалорійними продуктами можна "

Штучно заповнюючи шлунок лише продуктами, що містять переважно клітковину, справді можна на деякий час створити відчуття ситості.. Однак, не отримавши необхідних для роботи калорій, організм " Крім того, надлишок баластних речовин у кишечнику здатний виводити з організму корисні мінерали та воду, ще більше посилюючи становище..

Чаї для схуднення абсолютно безпечний засіб.

Чай для схуднення – це фітопрепарат. А відповідно – це медикамент, хоч і рослинного походження. Як і будь-який інший препарат, такий напій має протипоказання.. Якщо їх не враховувати – вже через тиждень застосування може наступити розплата у вигляді болю у шлунку, розлади травлення та інших неприємностей.

Тайські пігулки.

Цей засіб, звичайно, може позбавити зайвих кілограмів, але якою ціною! Вони нерідко викликають порушення у печінці, нирках та серці. Їх ефект настає через пригнічення апетиту, посилення сечовиділення та проносного ефекту.. Крім того, втрачені кілограми після їх скасування досить швидко повертаються..

Вегетаріанська дієта допоможе схуднути.

Частково це правда. Однак рослинна їжа також може бути досить калорійною.. Крім того, незбалансоване вегетаріанське харчування нерідко викликає дефіцит незамінних амінокислот та деяких вітамінів, що може спровокувати ендокринні розлади, ослаблення імунітету та навіть зниження інтелекту..

Чим суворіше стежити за вагою, тим більшою буде популярність серед представників протилежної статі.

Загалом позиція досить виправдана. Однак, бувають і побічні ефекти: щойно всі дізнаються, що ти худнеш, твої, непомічені раніше, зайві сантиметри обсягу можуть стати об'єктом більш пильної уваги.

Спалювачі жиру дієвий засіб для схуднення.

Почасти це твердження правильне. Адже при вмілому їх застосуванні в комбінації зі збалансованою дієтою та фізичними вправами жироспалювачі дійсно допоможуть " Однак нерідко їх плутають з іншими засобами, які лише перешкоджають накопиченню нового жиру.. Адже такі кошти залишають незайманими старі "

Проносні засоби двічі корисні це і очищення організму та боротьба із зайвою вагою.

Справді, одноразове очищення організму може бути корисним. Однак регулярно виснажуючи організм проносними можна не тільки позбутися зайвих покладів, але й попутно відправити в каналізацію всю корисну мікрофлору.. А тоді порушення травлення та розлад імунітету гарантовані.

Експерименти зі спортом.

Так спортивні заняття - один із найвдаліших способів контролювати свою вагу. Однак, щоб бути ефективними, навантаження повинні бути регулярними та посильними, стати способом життя. Адже чергування періодів фанатичних "

Схуднути легко можна приймаючи сечогінні.

Безперечно, вага швидко зменшиться. Але так ви втратите не набридлий жир, а ні в чому не винну рідину. Тому, за кілька днів кілограми повернуться. Крім того, швидка втрата води та мінеральних речовин негативно вплине на шкіру, серцево-судинну систему та нирки..

50 кілограм для дівчини ідеальна вага.

Якщо у вас зріст не більше 160 см – це правда. Однак якщо природа наділила вас вищим зростанням, тоді при зайвому худорлявості можете розпрощатися з регулярним місячним циклом і навіть перспективою в майбутньому стати мамою. Крім того, нестача жирової тканини загрожує серйозними наслідками і для інших систем організму..

Очищення від шлаків.

Головним ворогом будь-якої програми схуднення є недостатнє вживання води. Адже інтенсивно працюючи, організм створює додаткові продукти життєдіяльності.. А щоб їх вивести необхідно дотримуватися питного балансу.

Таблетки для схуднення панацея.

Ці засоби ефективні лише у поєднанні зі спортивними заняттями та дієтою. Самі по собі вони не створять якогось стійкого ефекту, а надмірне захоплення таблетками для схуднення може навіть бути шкідливим.

Дієта з сирих овочів і фруктів.

Так, натуральні рослинні продукти - багате джерело необхідних вітамінів та мікроелементів. Але все добре в міру. Адже якщо " А це може стати згубним для будь-яких систем організму..

Дієта Аткінса швидкий шлях до успіху.

Суть цієї модної зараз дієти - максимально повна відмова від будь-яких вуглеводів, при нормальному споживанні м'яса та жирів. Метод досить ефективний, але зовсім не такий легкий, як здається. Адже він призводить до перебудови процесів обміну речовин та безпечний лише для здорових молодих людей..

Мало їж швидко худнеш.

Найчастіше метод досить спірний. Адже змусити тіло розпрощатися з жировим запасом за допомогою одного голоду дуже важко. Нерідко замість спалювання жирів організм просто переходить на менший рівень енергоспоживання. Тоді людина стає млявою, малоактивною і сонливою. А зайві кілограми так і залишаться недоторканими.

Пропустивши обід можна схуднути.

Пропустивши один із прийомів їжі, ви просто посилите почуття голоду. І вже на вечерю не помітите, як з'їсте подвійну порцію.

Крім того, регулярно пропускаючи прийоми їжі, ризикуєте "

Звичка немає після 18 годин, забезпечить струнку фігуру.

Не зовсім правильне твердження. Все залежить від того, коли людина лягає спати. Адже головне правило - вечеряти не пізніше ніж за 3 - 4 години до сну.

Целюліт йде разом із зайвими кілограмами.

Заходи щодо зниження ваги підвищують ефективність антицелюлітних процедур. Однак нерідко апельсинова кірка "

lady. siteua. org.