На які тільки хитрощі не йдуть дівчата, намагаючись скинути зайві кілограми, або прибрати пару непотрібних сантиметрів. Але далеко не всі шанувальниці жорстких дієт, і часті відвідувачки фітнес-залів здогадуються, що існують продукти, які самі по собі є відмінними жироспалювачами.. net Вони сприяють розщепленню жирових клітин, тим самим, надаючи тілу більш витонченого вигляду.

Звичайно, швидке спалювання жиру навряд чи трапиться - очікувати цього, вживаючи в щоденний раціон певні продукти, як мінімум, безглуздо. Ефект буде не найпомітнішим, але цю методику з легкістю можна комбінувати із заняттями спортом, скажімо. Подвійний ефект при тих самих зусиллях - привабливо, правда?

Які продукти допоможуть у боротьбі з жировими відкладеннями?

Насамперед, уважніше придивіться до часнику та цибулі. Ці продукти сприяють покращенню кровообігу, очищенню клітин.. Відразу після прийому цих продуктів починається збільшення активності обмінних процесів у клітинах організму, тим самим спалюються непотрібні накопичення жиру..

Не менш корисною з цією метою є і звичайна картопля. Але обов'язково печений – звичайна смажена картопля нічого, крім зайвого жиру, вам не дасть. Ефект можна подвоїти, поєднуючи цей овоч з морепродуктами:

камбала, тріска або навага має у своєму складі величезну кількість йоду, який, крім стимулювання захисної функції щитовидної залози, також сприяє розщепленню жирових відкладень у тканинах..

Не варто забувати і про фрукти: ківі, який по праву вважають найпотужнішим жироспалювачем, багатий на флавоноїди та вітамін С, які є найлютішими ворогами жирових клітин..

Ну і якщо вже ми заговорили про вітамін С, безглуздо буде не згадати і цитрусові: грейпфрут або апельсин допоможуть схуднути нічим не гірше, ніж інші продукти-жироспалювачі.

lady. siteua. org.