Які продукти ніколи не бувають на столі довгожителів З огляду на те, що харчування є важливим фактором довголіття, необхідно стежити за продуктами, які ви вживаєте. Американський дослідник Ден Бюттнер розповів, яку їжу ви ніколи не зустрінете на столі довгожителів. Які продукти ніколи не бувають на столі довгожителів Що не їдять довгожителі (фото з відкритих джерел) Фастфуд Такі продукти містять багато солі, цукру та хімічних речовин, які можуть спровокувати багато захворювань. Регулярне вживання фаст-фуду негативно відбивається на роботі серцево-судинної системи та травленні.

Довгожителі, як правило, їдять рослинну їжу, а м'ясо лише з особливих випадків.. Бочкові кондитерські вироби та цукерки У цукерках, десертах та випічці міститься дуже багато цукру, а це призводить до ожиріння та діабету. Вчений каже, що такі продукти краще замінити на фрукти, сухофрукти, мед. На день бажано вживати не більше 28 грамів цукру (7 чайних ложок).

Оброблене м'ясо також опинилося в цьому списку, тому що містить канцерогени, які при регулярному вживанні негативно впливають на організм, провокуючи серйозні захворювання.. Довгожителі не вживають газировку, тому що в її складі дуже багато цукру і жодної поживної цінності. Регулярне вживання напоїв призводить до підвищення ризику розвитку захворювань серця, діабету другого типу, до набору зайвої ваги та посилення апетиту..

https://newsyou. info/   Ключові слова:.