Як пережити згвалтування, зберегти здоров'я і знайти сили жити далі Зберегти себе після пережитого секс-насильства – питання болюче і на жаль. Як не втратити залишки фізичного та психологічного здоров'я – у статті  Сьогодні окупанти знищують українські міста та вбивають цивільних, скоюють злочини проти людства, ґвалтують і катують жінок. На жаль, про цю нестерпно хворобливу ситуацію доводиться говорити. Як же зберегти себе після пережитого насильства? І що робити, якщо ви розумієте, що насильства не уникнути?

Для ґвалтівника, який чинить проти вас злочин, цей процес не про секс, так він встановлює контроль та владу. Так злочинець намагається принизити і знецінити особистість. Окупант також може вирішити мститися за власні страхи, тому психологи радять постаратися "

Якщо жінка активно пручається насильнику, який до того ж сильніший за неї і сили не рівні, то вона ризикує ще більше фізично постраждати.. Тому що активний опір жертви ще сильніше розпалює садизм. Якщо можете, " Ви не зараз, не тут, це відбувається не з вашим тілом, цей нелюд не заслуговує на жаль і того, щоб його помічали.

Якщо безпосередня загроза вашому життю минула, спробуйте подбати про своє тіло.. Важливо провести хоча б мінімальні гігієнічні процедури, якщо є вологі серветки – використовуйте їх. Жінки відчувають непереборне бажання помитися, змити з себе бруд після насильства. Але в окупації це не завжди можливо. Якщо за водою потрібно йти, то не ризикуйте знову, ви можете потрапити під обстріл.

Не використовуйте спиртові антисептики або серветки, перекис водню, пантенол, олії чи інші олійні розчини.. Спирт викличе ще більше роздратування шкіри та опік, а масло заважатиме загоєнню ран. Якщо у вас в аптечці або у когось із жінок знайдуться вагінальні антисептичні або антибактеріальні свічки, то ставте їх протягом 5-6 днів..

Спринцювання та глибоке протирання серветками або папером – неефективні засоби контрацепції проти небажаної вагітності. Якщо раптом у вас вдома чи у сусідок є в аптечці будь-які гормональні контрацептиви, то можна спробувати метод Юспе..

Що це за метод та як уникнути вагітності після зґвалтування? Чому за першої можливості потрібно буде звернутися до лікаря? Які медикаменти краще використовувати? Пам'ятку, яка врятує ваше фізичне та ментальне здоров'я, читайте на Vogue. ua.

https://lifestyle. segodnya. ua/   Ключові слова:.