Багато представниць прекрасної статі сумніваються в корисних якостях авокадо, так як його плоди відрізняються високим вмістом жиру. Але жири, як відомо, бувають не тільки шкідливими, але і корисними. І авокадо містить саме їх, тому спокійно можете використовуватися цей фрукт в дієтичному меню.

Крім цього плоди "

Авокадо знижує рівень холестерину містяться в авокадо ненасичені жирні кислоти не тільки сприяють зменшенню рівня шкідливого холестерину в крові, але також надовго втамовують почуття голоду. Корисний жир продовжує час знаходження їжі в шлунку, а значить, людина більший період часу відчуває себе ситим.

Авокадо активізує мозок Завдяки великому вмісту лецитину в цьому масляниста фрукті регуляція обміну речовин в організмі відбувається значно активніше, сприяючи при цьому очищенню стінок судин. Завдяки цьому клітини головного мозку максимально активуються.

Авокадо продовжує молодість М'якоть плодів авокадо містить цілий джерело вітамінів і мінералів, здатних підтримувати весь організм і жіночу красу в нормі.

вживання? частини авокадо в добу сприяє розгладженню зморшок, збереженню пружності шкіри. Крім цього в авокадо знаходяться рослинні речовини, схожі з гормонами.

Авокадо благотворно впливає на розвиток плода Цей плід є незамінним продуктом, який рекомендується вживати під час вагітності, так як завдяки його унікальному складу, який містить мононенасичені жири, у дитини відбувається розвиток мозку і інших органів.

comments. ua.

Ключові слова:.