Мабуть, кожен з дитинства знає, що сміх продовжує життя. Але з віком люди втрачають здатність сміятися і радіти з приводу. І дуже даремно! Є спеціальна наука, що вивчає вплив сміху на організм людини, і ось, які факти їй вдалося підтвердити.

Сміх рятує від депресії Всього одна хвилинка завзятого сміху може замінити сеанс глибокої релаксації. Навіть якщо ви згадаєте анекдот, який недавно вас розсмішив, рівень гормонів радості підвищиться.

Сміх покращує фігуру Десять-п'ятнадцять хвилин сміху спалюють стільки калорій, скільки б ви спалили на 30-хвилинному тренуванню в спортзалі. Коли ви смієтеся, в роботу включається 80 груп м'язів! Під час сміху найкраще працюють м'язи спини і ніг (корисно для вашої постави).

Сміх зміцнює імунітет Сміх стимулює вплив на імунну систему і надійно захищає організм від стресів.

Вченими вже давно доведений той факт, що любителі посміятися значно рідше хворіють.

Сміх омолоджує шкіру Існує міф, в який вірять багато жінок: " І даремно! Маска серйозності забирає всі живі емоції особи. Живий і щирий сміх уповільнює процеси старіння і забезпечує приплив крові до шкіри.

Сміх корисний для серця Вчені виявили, що веселі люди, в порівнянні з похмурими, на 40% менше хворіють на серцево-судинними захворюваннями.

comments. ua.

Ключові слова:.