Регулярне вживання свіжих фруктів захищає людей від інфарктів та інсультів. Люди, які часто їдять фрукти, набагато рідше стикаються з цими проблемами, ніж ті, в чиєму раціоні фруктів менше. Про це повідомляють китайські дослідники спільно з вченими з University of Oxford.

В рамках дослідження, яке тривало сім років, Женьмінь Чен і його колеги вивчили особливості раціону майже півмільйона людей (особлива увага приділялася кількість з'їдаються фруктів), спосіб їхнього життя, шкідливі звички, рівень фізичної активності, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від. net Крім того були проаналізовані медичні карти учасників.

Ніхто з добровольців, які брали участь в експерименті, на момент початку дослідження не страждав будь-якими серцево-судинними захворюваннями і не приймав гіпотензивних препаратів.

Дослідження показало, що всього одна стограмова порція фруктів в день на третину знижувала ризик смерті від серцево-судинних захворювань. Цей зв'язок була помітна як у чоловіків, так і у жінок.

Вчені радять людям частіше їсти свіжі фрукти, адже вони справді корисні для здоров'я і надають захисний ефект на серцево-судинну систему.

aspekty. net.