Не сумуйте, перестаньте турбуватися, не так багато працюйте - зазвичай такі поради дають фахівці для поліпшення психічного самопочуття і продовження здорових років життя. Однак американські психологи з Каліфорнійського і Стенфордського університетів, провівши 20-річне дослідження прийшли до протилежних висновків.

Тривалий час спостерігаючи за 1,5 тис. добровольців, учені встановили, що веселі люди з хорошим почуттям гумору мали в середньому більш коротку тривалість життя, ніж ті, хто був менш схильний до жартів і радісного сприйняття життя. Жили ж довше інших і залишалися здоровими найбільш емоційно стійкі і спокійні з випробовуваних.

Вчені припускають, що оптимісти, будучи більш емоційно безтурботними, як правило, менше піклуються про своє здоров'я і часто мають ряд поведінкових факторів ризику. На думку фахівців, розсудливість і витривалість мають більше важливих переваг для підтримки нормального психічного і фізичного здоров'я, ніж оптимізм. Як сказав професор Говард Фрідман, щастя - не причина хорошого здоров'я. Замість цього, щастя і здоров'я йдуть рука об руку, оскільки мають спільне коріння.

Інші результати огляду включали дані про те, що шлюб може бути корисний для здоров'я чоловіків, але не має великого значення для жіночого здоров'я. Одружені чоловіки доживали до 70 років і більше; менше третини розлучених чоловіків - до 70 років, а чоловіки, які ніколи не були одружені, пережили тих, хто вступив у повторний шлюб, і жили значно довше розлучених, але їх тривалість життя все одно залишалася нижчою, ніж у одружених чоловіків. Розлучення приносить набагато менше шкоди здоров'ю жінок: як зазначено, розведені жінки, які повторно не вийшли заміж, жили майже так само довго, як заміжні.

Рада особливо не переживати з приводу неприємностей на роботі також на ділі не має так багато користі для психіки, як раніше вважалося: зафіксовано, що люди, які брали найбільш активну участь в справах робочого колективу, жили набагато довше, ніж їх більш спокійні ровесники.

Також виявилося, що ризиком для ранньої смерті є занадто ранній початок навчання в школі - до 6 років.

Ветерани бойових дій менш імовірно мають більшу тривалість життя, але, як не дивно, психологічний стрес війни сам по собі не обов'язково являє серйозну загрозу здоров'ю.

Люди, які відчувають любов і турботу оточуючих, мали найкраще почуття благополуччя, але це не допомагає їм продовжити роки життя. Найбільшу користь від соціальних відносин отримують ті, хто допомагає іншим.

news. gradusnik. ru Ключові слова:.