Дієта, що включає в себе цибульний суп, може вважатися дуже м'якою і делікатної, адже при ній можна їсти досить багато. Головне - щоб смак супу не почала набридати, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Для того щоб підтримувати здорову вагу і бездоганну фігуру, для більшості дам досить усього лише дотримуватися звичайного режиму харчування, до складу якого обов'язково входить суп. Вобщем, це блюдо завжди смачно і корисно на будь-якому столі, тому що готується з обов'язковим додаванням овочів, життєво необхідних для бадьорого і здорового існування організму людини. Крім того, суп в основі своїй містить рідину, що дозволяє додатково наситити організм водою і посприяти з позбавленням від позбавленого ваги. А саме останнє і головне характеристики супу - ситність. Наповнюючи шлунок, він, все ж, не перевантажує його величезною кількістю калорій, а якщо суп приготований вірно - калорії самі вас покинуть.
Ідеальним поєднання для скидання зайвих кілограмів проф дієтологи вважають суп і цибулю, іншими словами смачний, чудово ароматний і в той же час приносить користь цибульний суп для схуднення. Вообщем корисні властивості цибулі були відомі вже багато століть назад - він допомагає в дезінфекції організму, стимулює роботу кровоносної системи і здатний інтенсивно брати участь в роботі шлунково-кишкового тракту. Дієта, заснована на такому блюді, буде неймовірно корисною, апетитною, дієвої та, що багато принципово, чи не дуже обтяжливою, як з точки зору труднощі виготовлення, так для домашнього бюджету.
Отже, що говорять фахівці про дієту, в основі якої лежить цибульний суп для схуднення? Весь секрет цієї страви полягає в можливості лука впливати на прискорення розщеплення жирів, притому, що на його переробку зазвичай витрачається ще більше енергії, ніж організм отримує під час їжі. Такий раціон харчування дозволить досить швидко і безболісно схуднути, підживлюючи під час дієти організм необхідними поживними речовинами. По суті така дієта дуже проста і мила - необхідно всього лише є суп з цибулі на сніданок, обід і вечерю, час від часу доповнюючи раціон овочами та фруктами, дуже зрідка - м'ясом або рибою. Тривати такий режим може тиждень, якщо, природно, вам не набридне сам смак страви, що є головним недоліком, яким володіє цибульний суп для схуднення.
За тиждень дієти, як обіцяють майстри, можна позбутися від 4-8 кг зайвої ваги, очищаючи відразу судини кровоносної системи від холестерину і ущільнюючи імунну систему. Щоб досягнутий результат не загубився в суєті робочих буднів, заповнених метушнею, несвоєчасними прийомами їжі і «перекусами» булочками або іншими для бездоганної фігури шкідливими продуктами, лушпиння дієту слід повторювати приблизно один раз за місяць.
Рецепт цибульного супу для схуднення (традиційного) досить простий: потрібно взяти воду або овочевий бульйон (1,5 літра), цибулька (4 головки), трохи борошна (15 грамів) і вершкового масла (45 грамів). Лук необхідно трохи обсмажити на сковороді з маслом, потім, коли він придбає золотистий колір, присипати борошном і ще кілька хвилин потримати на вогні. Після чого в сковороду можна влити бульйон (воду) і згасити з чверть години. Після закінчення цього часу суп переливається в супницю і прикрашається зеленню.
Рецепт складніший підійде для любителів унікальних кулінарних шедеврів. Для нього знадобиться цибуля (6 головок), капуста (1 вилок), помідори (2-3 штуки) і зелень селери. Овочі потрібно порізати дрібною соломкою і довести до кипіння, заливши холодною водою. Через 10 хвилин суп можна варити на слабкому вогні, домагаючись розм'якшення і розпаду овочів. Готову страву можна протерти або кинути в початковому стані, при подачі на стіл присипати спеціями за смаком.
Запланувавши таку дієту і вибираючи в якості основного елемента живлення цибульний суп для схуднення, слід пам'ятати про деякі правила, порушувати які ні за яких обставин не можна. По-1-х, на час «процедур» слід стовідсотково виключити зі свого життя алкоголь, хліб, газовані напої і цукор в будь-якому вигляді. По-2-х, чай і, тим паче, каву слід вживати в обмежених кількостях, і неодмінно без цукру. В-3-х, перед цією дієтою, як і перед багатьма їй схожими, варто порадитися з лікарем, щоб уникнути ймовірних неприємних наслідків в подальшому.
health. sumy. ua.