Інна Воловичева стала кумиром для багатьох завдяки власній високо дієву систему харчування, що дозволила їй позбутися від 40 кг за короткий проміжок часу, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Для багатьох товстушок ім'я Інни Воловічевой звучить як якийсь підбадьорення і заклик до дії. Вона за досить короткий термін змогла схуднути на 40 кг. Найдивовижніше в цьому те, що весь процес конфігурації фігури Інни проходив в режимі онлайн. Після чого вже ніхто не зможе сказати про те, що нереально скинути такий велику вагу і все це ще одна маркетингова качка.
Дієва, а головне - звичайна, дієта Інни Воловічевой базується на принципах правильного харчування і перегукується з смаковими уподобаннями самої її творця. Дана система здасться більшості зневірених пишнотілих людей досить звичайний і знайомої. Інна Воловичева не ставила собі за мету винахід велика в світі дієт, а просто підсумувала всі найдієвіші методики в одній системі.
Вона радить не відмовлятися від сніданку. Днем дієта Інни Воловічевой допускає вживання фруктів з високим вмістом цукру, а королевою столу стає вівсянка, зварена на воді без цукру і солі. При цьому в неї можна додавати ківі, яблука, груші, апельсини і навіть сухофрукти. Такий початок дня дає великий запас енергії на тривалий час завдяки високому вмісту складних вуглеводів.
Головний секрет Інни Воловічевой полягає в тому, що протягом дня потрібно вживати білкову їжу, наприклад, рибу, курку, молочні продукти. Вони не тільки дають сили, та й допомагають залишатися ситим тривалий час. Термічна обробка їжі повинна бути малою, щоб зберегти всі її корисні властивості і не нарощувати калорійність за рахунок використання масла та інших добавок. Інна свого часу дуже любила поїсти і стовідсотково відмовити собі в цьому задоволенні вона не змогла, тому в її раціоні зустрічаються і м'ясо, і овочі, і птах. Тут головне навіть не самі продукти, а метод їх виготовлення. Вона або варить, або готує на грилі, тому що жарка згубно діє на всі корисні складові і нарощує кількість жиру в їжі.
Для багатьох схуднення Інни Воловічевой стало наочним прикладом для наслідування. Вона не тільки скинула велику вагу, та й тримає вдало отриманий результат. Насправді, дієта Інни Воловічевой є комплексом з оптимального харчування, вправ і лазні, якою вона відводить окреме місце. Завдяки парної шкіра не втрачає своєї еластичності, що дуже принципово, коли відбувається дуже велика втрата маси.
Ця чарівна жінка з великою силою волі обгрунтувала всім, що нездійсненне може бути. Інна говорить про те, що такого результату нереально досягти, не вдаючись до фізичних навантажень. Вона день у день змушувала себе займатися, що допомагало позбавлятися конкретно від жирових запасів, а не від м'язів. Ще одним секретом красуні став режим харчування. Інна говорить про нього так: «Режим повинен бути! Який він буде, залежить тільки від особистих звичок худнуть. »При цьому вона не біжить до холодильника після 6 вечора, а якщо голод стає сильним, то дозволяє собі з'їсти грейпфрут.
Звичайна і в той же час дуже дієва дієта Інни Воловічевой отримала таку популярність, що спонукала творця написати про це книжку, яку зараз можна придбати в більшій мірі через веб магазини. Зараз Інна ділиться своїми секретами на семінарах, які часто проводить в Москві. Вона стовідсотково перебігла на цю систему харчування і відчуває себе відмінно.
У планах красуні скинути ще 7 кг до бездоганного ваги до літа. Зараз вже кожен знає, що у неї це неодмінно вийде, адже метод Інни справді працює.
Природно, буде неправильно стверджувати про те, що Воловічевой все це далося просто, і вона не прикладала жодних зусиль. Навпаки, Інна сама говорить про те, що перейти на новий режим харчування їй було дуже важко і що це тяжка праця, але вона зібрала всю силу волі, а отримані результати стали стимулом для подальших перемог.
health. sumy. ua.