Дієта застосовується 14 днів. Ефективність залежить від точності дотриманні.

Перші два дні: три рази в день по одному яйцю круто, чашці кави, одному яблуку.

Третій день: вранці - 2 яйця; в обід - шматок яловичини, шпинат; ввечері - одне яйце, шпинат.

Четвертий день: вранці - одне яйце; в обід - відварна риба, помідор; ввечері - 2 яйця, чашка кави.

П'ятий день: вранці - одне яйце, чашка кави; в обід - два яйця, помідор;

ввечері - риба, смажена без жиру (на гратах), овочі з оцтом.

Шостий день: вранці - одне яйце, чашка кави; в обід - шматочок яловичини, огірок; ввечері - телятина, смажена без жиру (на гратах), помідор, кава.

Сьомий день: вранці - одне яйце, чашка кави; в обід - половина курчати, смаженого без жиру (на гратах), овочі; ввечері - друга половина курчати, яблуко, кава.

У наступний тиждень дієта повторюється спочатку VK. init ({apiId: 2853295, onlyWidgets: true});.

health. sumy. ua.