Щоб очистити організм від токсинів, необхідно употрелять продукти, багаті селеном.

Селен - один з елементів, необхідних для ефективної роботи організму, допомагає позбавити його від токсичної ртуті і тим самим запобігає нейротоксичні порушення. Також, селен допомагає забезпечувати рухливість людини в міру старіння.

Згідно з дослідженнями вчених з США, сильне токсичний вплив ртуті на організм, що завдає неврологічні ушкодження, можна знизити з допомогою селену. В ході роботи лабораторні миші отримували селен в різних дозах протягом 100 днів, а також воду з різною кількістю ртуті протягом 15 місяців після цього. В кінці цього періоду вчені за допомогою тестів визначали фізичне здоров'я і моторні навички тварин. В результаті вони відзначили, що між кількістю отримуваного селену і ефектом, який надавала ртуть на фізичний стан мишей, існує пряма асоціація.

Селен - це найважливіший елемент, який пом'якшує і стримує нейротоксический ефект ртуті. Тваринам, які не піддавалися впливу ртуті, селен допомагав зберегти моторну функцію до старості.

Наші висновки говорять про безпечність та ефективність використання селену в боротьбі з нейротоксинами і про потенційну користь його застосування в процесі старіння, - відзначають дослідники.

Продукти харчування, в яких міститься селен:.

бразильський горіх часник цільнозерновий пшеничний хліб сьомга бурий рис сардини м'ясо індички ячмінь теляча печінка тунець пшеничні зародки креветки апельсиновий сік Однак пам'ятай, що надлишок селену в організмі шкідливий і може спровокувати селеноз (втрата волосся і нігтів).

health. sumy. ua.