Жінки традиційно вельми педантично ставляться до своєї фігури: вираховують з'їдені за обідом калорії, ходять в тренажерні зали і час від часу за допомогою вимірювальної стрічки або вузьких джинсів визначають - чи не змінився обсяг їх талії. Однак існує одне стан, коли жінки з цілком зрозумілої причини перестають стежити за подібними речами - це стан вагітності.

Дійсно, коли ти вагітна, і особливо, якщо термін вже серйозний, пару зайвих сантиметрів ніхто і не помітить, в той час як харчуватися жінка в положенні повинна як слід, адже харчується то вона за двох.

Однак з точки зору фізіології вагітність є якраз тим станом, коли жінка зобов'язана невпинно стежити за тим, що, коли і в яких обсягах вона їсть. Ожиріння, особливо надмірне, під час вагітності загрожує найсерйознішими проблемами, як для здоров'я матері, так і для здоров'я дитини. Зокрема зайву вагу є одним з тих факторів, через які зараз все хащі лікарям при прийнятті пологів доводиться вдаватися до кесаревого розтину. На ділі в процесі вагітності необхідно лише незначно збільшувати кількість споживаних калорій - впевнена доктор Бріджит БОНЕЛЬ (Bridget Benelam) з Фонду Здорового Харчування Великобританії.

Спеціально проведене групою британських вчених дослідження на дану тему дало наступні висновки - не повинно бути збільшення кількості споживаних жінкою калорій в перші 28 тижнів вагітності, і не повинно бути збільшення кількості споживаних жінкою калорій більше ніж на 200 кал. в день в наступні 12 тижнів вагітності. Чи варто додавати, що 200 кал. - це еквівалент двох невеликих скибочок хліба. Однак, хто ж винен у тому, що жінки традиційно починають особливо "посилено" харчуватися під час вагітності?.

Відповідь дослідників - лікарі. В ході опитування 6000 жінок, проведеного Королівським коледжем акушерства і Материнства, 61% мам заявило, що їх акушерам в силу різних причин просто не вистачило часу на те, щоб обговорити з ними проблеми харчування в процесі вагітності.

Майбутні мами також не мають можливості отримати інформацію з авторитетних книг і посібників, у зв'язку з тим, що вони просто відсутні, а інформації знайденої в інтернеті часом довіряти просто не можна.

Який же вихід з цієї ситуації? Доктор Бріджит БОНЕЛЬ впевнена, що майбутнім мамам необхідно в щоб те не стало добитися консультації у професійного лікаря, а краще у кількох, і докладно дізнатися у них - як їм слід харчуватися в найближчі 9 місяців з урахуванням їх віку, стану здоров'я, поточного ваги і всіх інших факторів.

news. gradusnik. ru.

Ключові слова:.