Кожна третя людина, що намагається схуднути, насправді не тільки не скидає вагу, а, навпаки, набирає його. Про це повідомили співробітники британської Асоціації діетлогов.

Проведені ними опитування, в яких взяли участь понад 4 тисячі людей, показали, що практично кожна друга людина рано чи пізно замислюється над тим, як би йому скинути зайву вагу. Однак 40% з тих, хто в кінці кінців вибирає відповідну дієту і намагається слідувати їй, уже через кілька місяців вирішують, що вона «недостатньо ефективна», і відмовляються від будь-яких обмежень свого раціону. В результаті фізіологічні зміни, викликані в їх організмі голодуванням, буквально «йдуть назад» - і вага тіла збільшується, часто перевищуючи той, який спостерігався на початку дієти.

«Отримані нами дані наводять на сумні думки, - розповіла в інтерв'ю кореспонденту" ВВС "доктор Ліз Андерсон, прес-секретар Асоціації. - Так, виявилося, що тільки 18% "сидять на дієті" дійсно вирішують проблему надмірної ваги. 25% витримують максимум місяць, 10% - два місяці, більшість решти закидають дієту ще раніше. В результаті замість схуднення вони отримують зайву вагу, причому у 40% жінок і 20% чоловіків, "які закінчили" з дієтою, змушені звертатися до лікаря.

Загалом, залишається тільки ще раз сказати - худніть з розумом!.

medicus. ru.