Група вчених з Великобританії оцінила наслідки короткочасного відмови від занять фізичною культурою для здоров'я молодих людей, передає портал наукових новин EurekAlert!.

Згідно з даними дослідження, 14 днів перерви в систематичних заняттях фізкультурою можуть спровокувати ряд метаболічних змін, які, в свою чергу, ведуть до підвищеного ризику розвитку хронічних захворювань.

Йдеться, зокрема, про хвороби серцево-судинної системи і цукровому діабеті другого типу.

Під час дослідження вчені спостерігали за 28 здоровими і фізично активними людьми, середній вік яких становив 25 років. Всі учасники експерименту носили браслети, що вимірюють фізичну активність.

Отримані результати свідчать, що переривання фізичної активності навіть на такий короткий термін, як два тижні, загрожує негативними наслідками для здоров'я.

Раніше повідомлялося, що основними причинами передчасної смерті є куріння і низька фізична активність.

Вчені розрахували оптимальну тривалість тренування Автор: 1.