Для боротьби з неестетичними нерівностями шкіри придумано безліч салонних процедур, спеціального одягу та комплексів вправ. Однак без перегляду свого раціону звернення до всіх цих методів принесе тільки короткочасний результат. А тому з'ясуємо.

майонез. Лідирує в списку через його повсюдного вживання: його додають в салати, роблять соусом до гарніру і намазують на бутерброди. Тим часом поєднання великої кількості жиру, оцтової кислоти і невід'ємних консервантів призводить до "приголомшливим" результатами - організму практично неможливо перетворити спожитий майонез в продукти виділення, ліквідовані потоком лімфи. Отже, споживання цього продукту як не можна краще сприяє появі нових відкладень. Звичайно, якщо у вас дістане терпіння і вправності приготувати справжній соус з яєць, оливкової олії і лимонного соку, можна допустити його вживання, але в дуже обмежених кількостях - високий вміст жиру в цьому майонезі ще ніхто не відміняв.

Простіше і набагато корисніше використовувати натуральний густий йогурт, з доданим до нього соком лайма і дрібно посіченою зеленню. Разом з майонезом забуваємо про кетчупу, бульйонних кубиках, приправах і готових соусах з харчовими добавками і ароматизаторами. Якщо сумніваєтеся, чи можуть вони бути загрозою ідеальним стегнах, подивіться на склад вмісту упаковки і задумайтеся, що з цього в стані легко утилізувати ваш організм.

До речі, про засвоюваності їжі: тут відразу потрібно згадати про головне одному целюліту - фаст-фуді. Звичка перекушувати на бігу їжею, що містить велику кількість жирів, хімікатів, цукру і солі, повинна бути усунена. Безумовно, таке харчування може здаватися смачним і зручним, але враховуйте той колосальної шкоди, який ви приносите собі, адже крім чисто естетичних недоліків, вживання фаст-фуду приносить і проблеми зі здоров'ям.

Ковбаси, копченості, чіпси. Ці продукти теж не залишені без уваги прекрасної половини людства і також потрапляють в чорний список. Терміни, що вживаються при виробництві цих продуктів добавки і великий вміст в них солі зроблять вашу дружбу з целюлітом довгої і міцної. Не хочеться - тоді використовуйте в їжу відварне нежирне м'ясо, звикайте хрустіти гарбузовим насінням або жменькою мигдалю і насолоджуйтеся результатом.

Напої також відіграють величезну роль в культурі харчування.

Отже, викреслюємо солодку газовану воду, забуваємо про непомірному кількості розчинної кави і про звичному цукрі в чаї. Потрібно пам'ятати і про більш ніж помірній кількості алкоголю. Спробуйте пити більше чистої води, несолодкого чаю, свіжих соків, і вдячністю організму стане поліпшений клітинний метаболізм, так необхідний для тонусу шкіри.

Переглянути харчові звички нелегко. Але і нагорода гідна переможниці, так що починайте вносити зміни в звичний раціон і стаєте красивіше з кожним днем ??health. sumy. ua.

Ключові слова:.