Діти, розвиток яких відбувався в умовах дефіциту вітаміну D, мають в 6 разів більший ризик виникнення різного роду захворювань дихальних шляхів протягом перших п'яти років життя - переконані американські лікарі. Чергове велике дослідження мабуть раз і назавжди поставило крапку в суперечках щодо користі прийому вітаміну D в процесі вагітності.

Раніше деякі фахівці відзначали, що, можливо, його значення сильно перебільшена, однак дослідження, проведене в відношенні 100 тис. дітей продемонструвало воістину приголомшливі результати.

При достатньому рівні споживання вітаміну D діти практично були несхильні захворювань дихальних шляхів, застуди і грипу - тобто саме тих хвороб, від яких найчастіше страждають діти у віці до одного року. Однак при зниженні норми споживання вітаміну D на 50% результат виявлявся вкрай несприятливим - ризик отримати застуду або грип зростав в 6 разів. Аналогічно збільшувалася ймовірність розвитку інших видів захворювань, оскільки імунна система виявлялася в даному випадку значно слабкіше. Вчені особливо відзначають, що якщо під час вагітності приймати в достатній кількості вітамін D, то дитина буде захищений не тільки від інфекцій і вірусів, а й також від ускладнень після різних захворювань.

Важливо також, що ефект від прийому вітаміну D є не тимчасовим - на думку вчених, він буде відчуватися буквально протягом усього життя дитини.

Правда, поки це тільки гіпотеза, оскільки фахівці аналізували лише перші п'ять життя дітей, матері яких в процесі вагітності споживали різну кількість вітаміну D. Вчені також радять споживати вітамін D в різних формах - в натуральних продуктах, харчових добавках, а також шляхом перебування на сонці. Справа в тому, що вітамін D може синтезуватися в організмі при попаданні на шкіру прямих сонячних променів. Правда, в даному випадку також треба знати міру - 10-15 хвилин засмаги в день з ранку або в другій половині, коли сонце є не надто палючим, цілком достатньо.

news. gradusnik. ru.

Ключові слова:.