Натуральні соки, а, простіше кажучи, фреші, вкрай корисні. Завдяки вітамінам і антиоксидантам, вони протистоять різним вірусам, підвищують імунітет і наповнюють енергією. Smachno. ua склав ТОП-7 таких фрешів, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net 1. Гранатовий сік Гранат став популярним вже в давнину - ще Гіппократ лікував соком граната болю в шлунку. Однак цим властивістю його корисності далеко не обмежуються. Саме тому "червонощокий" і опинився на вершині "соковитого" рейтингу.

Гранатовий сік підвищує апетит, захищає зуби від карієсу (знищує шкідливі бактерії, які сприяють утворенню цього захворювання).

Також гранатовий сік має сечогінну, жовчогінну, протизапальну, антисептичну та знеболювальну дію. Він корисний при захворюваннях серцево-судинної системи, анемії, гіпертонії. Однак, попереджають лікарі, з гранатом варто бути гранично обережним тим, хто страждає гастритами, підвищеною кислотністю і виразковою хворобою шлунка.

Сік граната підвищує опірність організму людини до радіації і лідирує серед напоїв-антиоксидантів.

Виноградний сік Виноградний сік зберігає пам'ять, запевняють американські вчені. 2 склянки соку в день покращують пізнавальні здібності і підвищують уважність.

Французькі експерти стверджують, що виноградний сік захищає серце не гірше, ніж червоне вино. Також сік винограду підтримує еластичність шкіри.

Чорничний сік чорничний сік здавна славиться своєю здатністю загострювати зір - він покращує кровопостачання сітківки очей. Сік чорниці знижує кількість цукру в крові, підвищує кислотність шлункового соку, покращує травлення і обмін речовин.

Чорничний сік також добре допомагає при розладах шлунка. До того ж цей сік не викликає алергії, тому його спокійно можуть пити все люди.

Стакан чорничного соку в день сприяє регенерірация клітин і тканин організму і насичує його енергією. Крім усього іншого, чорниця дуже ефективно бореться з вірусами і запальними процесами.

Черешневий сік черешневий сік чомусь не сильно популярний в Україні - набагато звичніше для нас яблучний або томатний. І, зізнаємося, дуже дарма. В цьому соку безліч корисних речей, завдяки яким він залишає позаду багато інших соки.

Сік черешні корисний при ревматичних захворюваннях. Він має тонізуючі властивості, допомагає при розладах шлунка, анемії і порушення травлення. У цих випадках його рекомендується пити по 0,5 склянки кілька разів на день.

Вчені довели, що цей сік зменшує травми м'язових тканин.

Кажуть, що за тим, який сік краще людина, можна визначити його характер. Так ось, любителі черешневого соку - м'які і добрі люди. Вони щирі у своїх почуттях і здатні йти на жертви заради інших. А ще шанувальники цього соку - в душі діти, тому люблять сюрпризи і періодично роблять всілякі дрібні витівки.

Апельсиновий сік Нині найпопулярніший сік в світі. Винуватець його популярності - вітамін С, якого в апельсиновому соку маса.

Аскорбінова кислота в соку прекрасно підтримує імунну систему. Стверджують, що за допомогою апельсинового соку можна кинути курити - апельсин поповнює нестачу вітаміну С, який руйнується в організмі курця. Тому американські вчені і радять тим, хто хоче кинути курити, їсти побільше апельсинів.

У холодну пору року апельсиновий сік просто незамінний - знову-таки завдяки вітаміну С. Він сприяє зміцненню імунітету, а тому є відмінною профілактикою простудних захворювань, таких частих в осінньо-зимовий період.

Крім усього, сік апельсина сприяє очищенню крові і покращує апетит, а також тонізує.

Апельсиновий фреш радять пити при атеросклерозі, гіпертонії і хворобах печінки. А при гастритах зі зниженою секрецією шлункового соку слід випивати по 100 мл соку 3 рази в день. Однак при виразці шлунка або дванадцятипалої кишки, розладах кишечника, гастритах, підвищеної кислотності від нього краще відмовитися.

Вважається, що апельсиновий сік краще велелюбні натури. Саме до таких, як відомо, належав і А. Пушкін, просто душі не чаявшій в "помаранчевому" соку.

І наостанок, апельсиновий сік - один з найбільш низькокалорійних.

Журавлинний сік Сік з журавлини запобігає хворобам кишечника, створюючи природний бар'єр для шкідливих мікроорганізмів.

Ізраїльські вчені кажуть, що 2 склянки журавлинного соку в день запобігають виникненню інфекції сечовивідних шляхів у жінок. Американські ж вчені прийшли до висновку, що щоденне вживання цього соку допомагає уникнути циститу.

Всупереч поширеній думці про те, що кисле шкідливо для зубів, американські вчені стверджують, що журавлинний сік захищає зубну емаль і знижує ймовірність захворювання карієсом.

Ще журавлинний сік має жарознижуючі властивості і навіть здатний послужити заміною деяких антибіотиків.

Яблучний сік Пектини, яких в яблуках дуже багато, очищають організм від шлаків.

Яблучний сік низькокалорійний, містить багато заліза (а, отже, корисний при недокрів'ї) і має чудодійну здатність виводити ниркові камені.

Яблука і яблучний сік корисні при бронхітах і проблеми з легенями. 1,5 склянки яблучного соку в день покращують роботу органів дихання, а тому цей сік дуже корисний курцям.

Сік з яблук корисний людям розумової праці. Американські вчені прийшли до висновку, що вживання яблук і яблучного соку захищає клітини головного мозку від пошкоджень. Тобто втрата пам'яті і старечий маразм не страшні тим, хто п'є цей сік health. sumy. ua.