Якщо у людини вага, вище нормального на 10%, пора бити тривогу, так як це вже загрожує його здоров'ю.
Жінки з надлишковою вагою, який більше даного показника, докладають набагато більше зусиль, щоб його знизити.
Вчені з Університету в Пітсбурзі, провівши дослідження, прийшли до висновку, що для стабільного зниження ваги жінки на 10% до початкового, жінкам із зайвою вагою і ожирінням потрібно виконувати в 2 рази більше фізичних навантажень (приблизно 4,6 годин в тиждень) і знизити калорійність їжі health. sumy. ua.
Ключові слова:.