Цю дієту для схуднення застосовують сім днів. За тиждень подібного харчування можна цілком реально скинути 3-4 кг, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Якщо вага все ще більше норми, через два тижні дієту можна повторити. Звичайно, ці два тижні потрібно вести здоровий спосіб життя.
Меню на кожен день строгій дієті:.
1-й сніданок - стакан несолодкого чаю або чашка чорної кави (можете покласти трохи цукру). Каву краще, так як воно істотно притупляє відчуття голоду.
2-й сніданок - 40 г сиру;.
обід - яйце круто, 120 г м'яса, підсмаженого на сухій сковорідці, 20 г сиру; полуденок - як 1-й сніданок;.
вечеря - 120 г м'яса, овочевий салат на рослинному маслі (олії ??можливий мінімум);.
перед сном - склянка трав'яного чаю health. sumy. ua.