Зелений чай і кава можуть знизити ризик розвитку інсульту, особливо в тому випадку, якщо в дієті є місце для обох напоїв, відзначають в рамках свого нового дослідження вчені з Національного Центру Дослідження серцево-судинних захворювань в Японії (Japan's National Cardiovascular Center). Результати роботи були опубліковані в журналі Journal of the American Heart Association.

"Це - перше масштабне дослідження, яке вивчає спільне вплив зеленого чаю і кави на ризик інсульту у людини", зазначає Йошихиро Кокубо (Yoshihiro Kokubo), провідний автор роботи. "Ви можете внести невелику, але позитивна зміна в свій спосіб життя, щоб знизити ймовірність розвитку у себе даного стану. Вам потрібно лише споживати і те й інше, і тоді Ви кілька поліпшите стан Вашої серцево-судинної системи ", як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net На сьогоднішній день існує цілий ряд досліджень, в рамках яких аналізується користь чи шкода зеленого чаю в плані ризику розвитку серцево-судинних захворювань. Єдиного підходу ні по одному, ні по іншому напою досі не вироблено, хоча в цілому вважається, що кава для серця шкідливо, в той час як зелений чай - корисний.

В рамках проведення дослідження були проаналізовані смакові пристрасті 83,269 дорослих японців (середній вік 45 74 року). За учасниками спостерігали протягом в цілому 13 років. У підсумку, вчені виявили, що чим більше представники аналізованої групи вживали зеленого чаю і кави, тим нижче був у них ризик інсульту.

Люди, які випивали, принаймні, одну чашку кави щодня, показали зниження ризику інсульту на 20% по порівняння з тими, хто пив каву рідше. Любителі зеленого чаю, які випивають 2-3 чашки в день, на 14% менше за інших були схильні до ризику інсульту, в той час як японці, які п'ють по 4 чашки демонстрували зниження аналогічного ризику на 20%.

Разом з тим одна чашка кави і дві чашки зеленого чаю в день в сукупності означали зниження ризик на 38%, в порівнянні з базовими показниками. Таким чином, вживання обох цих напоїв є більш ефективним, ніж їх вживання окремо. Експерти відзначають, що цей ефект досягається завдяки антиоксидантам, і оскільки в чаї і каві містяться їх різні підтипи, то і вплив на серце вони надають різними шляхами. В кінцевому рахунку, такий вплив виявляється вкрай ефективним.

news. gradusnik. ru.