Багато хто починає займатися фітнесом, повні ентузіазму, але незабаром стикаються з труднощами та розчаруваннями. Деколи причиною стають помилки, які знижують ефективність тренувань і можуть завдати шкоди здоров'ю. Розберемо поширені помилки та способи їх...
01 грудня 2024, 07:37 (e-news.com.ua)