Нове дослідження швейцарських учених виявило, що вживання вітаміну С зменшує ризик бронхоконстрикции, викликаної фізичним зусиллям.
З тих пір як вітамін С був вперше ізольований у 1930 році, він вже багато разів пропонувався для лікування різних бронхолегеневих захворювань.
Про результати останнього дослідження написав доктор Харрі Хеміле в журналі BMJ Open.
Після інтенсивних фізичних вправ в деяких випадках дихальні шляхи дуже сильно звужуються, що викликає задуху, хрипи, кашель. Цей стан відомо як астма фізичного зусилля. При цьому індукований навантаженням бронхоспазм приводить до зменшення об'єму форсованого видиху за 1 секунду (ОФВ1) більш ніж на 10%.
Вважається, що як мінімум 1 з 10 чоловік страждає астмою фізичного зусилля, а серед атлетів, які займаються зимовими видами спорту, ця проблема зустрічається майже в 50% випадків.
Вітамін С, за даними деяких дослідників, здатний зменшувати ризик простудних захворювань серед осіб, що піддаються великим фізичним навантаженням. Це навело швейцарських вчених на думку, що вітамін може бути корисний і для інших цілей у фізично активних людей.
Нове дослідження розглядало ефекти вітаміну С при бронхоконстрикции, викликаної вправами. Для аналізу використовувалися дані, зібрані з трьох релевантних рандомізованих плацебо-контрольованих досліджень. Всі дослідження підтвердили, що вітамін С приблизно на 50% обмежує зниження ОФВ1 у відповідь на фізичне навантаження.
Доктор Хеміле каже, що всі три дослідження виявили позитивний вплив вітаміну С на стан пацієнтів після навантаження, і це дозволяє розглядати аскорбінову кислоту на індивідуальній основі в якості засобу для вирішення респіраторних проблем, пов'язаних з навантаженнями.
Інші дані про вітамін С.
Цікаво, що огляд попередніх досліджень виявив, що вітамін С допомагає при важких навантаженнях (лижники, марафонці) знизити ризик звичайної застуди.
У той же час 29 досліджень, що включали 11 306 осіб, не виявили жодної різниці між вітаміном С і плацебо в плані профілактики застуди в загальній популяції, тобто не у спортсменів.
Автори останньої роботи зробили висновок, що «нездатність вітаміну С знижувати ризик простудних захворювань в загальній популяції доводить необгрунтованість масового вживання цього вітаміну». Разом з тим, для людей, які піддаються великим навантаженням протягом короткого часу, такі добавки можуть бути корисні.
medbe. ru.