Шведські дослідники з Каролінського інституту довели, що тривалі тренування на витривалість змінюють активність генів, позитивно впливаючи на процеси метаболізму вуглеводів і запалення.

У дослідженні взяли участь 23 здорових молодих добровольців обох статей. Випробовуваних попросили протягом трьох місяців чотири рази на тиждень по 45 хвилин крутити педаль велотренажера. Саме одну педаль, одна нога повинна була залишатися нетренованій і виступити в якості контрольної. З обох ніг кожного добровольця взяли по невеликому шматочку м'язи на біопсію. Також дослідники виміряли м'язову силу ніг добровольців до початку курсу тренувань і після його закінчення.

Аналіз роботи 20 тис.

генів в м'язових волокнах виявив, що в порівнянні з нетренованими м'язами, в тренованих більш активно експресуються гени, що регулюють метаболізм вуглеводів і адаптацію до фізичних навантажень. Крім того, гени, які посилюють процеси запалення, в тренованих м'язах були менш активні.

Експерти вважають, що результати дослідження допоможуть знайти нові ефективні підходи в лікуванні таких захворювань, як цукровий діабет і серцево-судинні захворювання - стану, пов'язані із запаленням і обміном вуглеводів.

medicinform. net.