Американські вчені довели, що не завжди фізичні навантаження є запорукою відмінного здоров'я. Останнє дослідження говорить про те, що часті утоплення в тренажерному залі можуть привести до передчасної смерті.

Медики з Американської асоціації серця провели дослідження і з'ясували, що часті походи в тренажерний зал і старанні тренування можуть не тільки не зміцнити здоров'я, а й завдати непоправної шкоди. За словами вчених, ті люди, які займається в тиждень більше семи з половиною годин, ризикують отримати хвороби серця від високого артеріального тиску.

При цьому медики радять займатися спортом по три години на тиждень максимум, це допоможе зміцнити м'язи і піде на користь всьому організму. Також фахівці рекомендують не нехтувати простими прогулянками на свіжому повітрі.

aspekty. net.