Этот овощ несколько уступает белокочанной «родственнице» в содержании витамина С, зато богат витаминами А, В1, В2, В6, В12. Кроме того, он содержит редко встречающийся витамин РР. Его нехватка приводит к повышенной нервной возбудимости и даже замедлению р...
07 ноября 2017, 13:20 ()
Суповые диеты: в чем польза
Диета с диетическим борщом2 ст. ложки растительного масла, 1 небольшая луковица, 1 палочка сельдерея, 1 морковка, 1/2 сладкого перца, 1 цуккини, ...
07 ноября 2017, 11:19 ()
Праздничная диета
О чем мечтает большинство из нас в предверии Нового года? Конечно, о сказочном чуде и о... настоящем праздничном застолье. Но стоит ли желать нед...
07 ноября 2017, 00:57 ()
Противоречия здорового питания
Сегодня, дорогие читатели, я, как и обещала, постараюсь систематизировать свойства продуктов питания при определенных заболеваниях. То есть, мы с...
07 ноября 2017, 00:57 ()
Грейпфрут — польза и вред
О пользе грейпфрута свидетельствует хотя бы то, что он – «чемпион» по содержанию витамина С, и, в то же время, практически не повышает уровень са...
06 ноября 2017, 00:24 ()
Душица: что важно знать
Душица обыкновенная представляет собой травянистое растение, повсеместно распространенное на всей территории России. Исключение составляет Крайни...
06 ноября 2017, 01:25 ()
Полезные свойства какао
Какао – один из «подарков» Нового Света Старому. Этот традиционный напиток американских индейцев приобрел невероятную популярность в Европе и Ази...
06 ноября 2017, 08:18 ()
В чем польза кефира
Кефир – кисломолочный напиток, производимый методом сквашивания молока специальным грибком. В отличие от йогурта, он всегда имеет жидкую консисте...
06 ноября 2017, 11:41 ()
Проблема переедания: советы
Проблема переедания или просто склонность постоянно что-то есть, перекусывать является весьма распространенной. Крайняя степень такого «расстройс...
06 ноября 2017, 16:42 ()