фото с e-news.com.ua
Желание сохранить молодость и красоту лица вдохновляет на использование различных методик и процедур. Одним из эффективных способов борьбы с морщинами является гимнастика для мышц лица, занимающая всего пять-десять минут в день. Благодаря этому комплексу упражнений возможно улучшить тонус кожи и уменьшить проявление морщин.
Первое упражнение направлено на укрепление мышц рта и губ. Оно заключается в открывании и закрывании рта с выдвижением губ вперед, имитируя движение рыбы при дыхании. Это помогает разглаживать морщины вокруг рта и укреплять контур губ.
Для коррекции опущенных уголков рта рекомендуется выполнять второе упражнение. Оно состоит в медленном перемещении челюсти из стороны в сторону, что способствует подтягиванию кожи в области уголков рта и предотвращает появление морщин на этой зоне.
Третье упражнение направлено на укрепление мышц щек, подбородка и корней зубов. Оно включает сжатие кулаков и надавливание на них челюстью, что способствует подтягиванию кожи и улучшению контура лица.
Для работы над шеей и кожей под подбородком можно выполнить четвертое упражнение. Оно заключается в напряжении нижних мышц подбородка при воображаемом подъеме тяжелого веса, что способствует укреплению и подтягиванию кожи в этой области.
Реклама
Пятая гимнастическая процедура направлена на массаж и укрепление внутренних лицевых мышц. Она включает заполнение рта воздухом и перекатывание его из стороны в сторону, а также использование языка для массажа полости рта, губ, десен и зубов.
Наконец, для стимуляции кровообращения в лице рекомендуется выполнить шестое упражнение, которое включает энергичное постукивание кончиками пальцев по лицу и под подбородком. Это способствует улучшению кровотока и тонуса кожи, что помогает бороться с морщинами.
e-news.com.ua