Диетологи со всего мира в один голос признают рукколу королевой зелени, называя ее одним из восьми самых полезных видов.

Этот взгляд поддержан известным изданием Forbes, выделившим рукколу за ее жиросжигающие свойства. Анализ многочисленных исследований в области диетологии и здоровья подтверждает, что руккола действительно обладает уникальными свойствами, способствуя естественному ускорению обмена веществ в организме.

Энергетический взрыв, который происходит в организме после употребления рукколы, делает ее незаменимой для тех, кто стремится избавиться от лишнего веса. Листья рукколы не только выводят холестерин, но и оказывают тонизирующее воздействие на весь организм.

Руккола несет на себе заслуги в решении разнообразных проблем со здоровьем. Эксперты рекомендуют ее употребление при эректильной дисфункции, нервных расстройствах, выпадении волос, воспалении почек и проблемах с кожей. Таким образом, руккола становится не просто элементом салата, а настоящим поддерживающим компонентом для организма.

Однако, приготавливая салат с рукколой, важно помнить о том, что его следует употребить сразу после приготовления.

Руккола не предназначена для хранения, и чтобы сохранить ее полезные свойства, рвите ее крупными листьями. Резать рукколу ножом не рекомендуется, так как это может привести к потере ценных свойств и появлению ржавчины на месте среза.

Добавление рукколы в свой рацион – это не только вкусно, но и забота о здоровье. Попробуйте включить этот волшебный ингредиент в свои блюда, чтобы насладиться всеми ее благотворными свойствами.

   e-news.com.ua