фото с e-news.com.ua
Кажется, что прекрасное настроение и бодрость могут быть ближе, чем вы думаете - в двух киви в день. Ученые из Новой Зеландии пришли к удивительному выводу: употребление киви ежедневно может значительно улучшить наше психическое состояние и помочь бороться со стрессом и усталостью.
В современном мире, где большинство людей прибегает к крепкому кофе и высококалорийным сладостям для борьбы с повседневными стрессами, киви представляет собой замечательную альтернативу. И что самое замечательное, в отличие от кофе или сладостей, вам не нужно ограничивать себя в количестве - два или даже четыре киви в день могут быть настолько полезными, сколько вам нужно.
Этот эффект был обнаружен в ходе научного эксперимента, проведенного исследователями из Университета Отаго. Два киви в день стали настоящим источником радости и бодрости, а также оказались эффективным средством снижения стресса и усталости, а также профилактикой депрессии.
Научные данные указывают, что главной причиной такого удивительного действия киви является высокое содержание витамина C.
Реклама
Однако, кроме витамина C, в киви присутствуют и другие биологически активные вещества, которые обеспечивают ощущение бодрости и позитивного настроения. И, несмотря на то, что витамин C содержится во многих фруктах, только киви проявило себя таким образом.
Поэтому, чтобы подарить себе дополнительный заряд энергии и поддержать свое психическое благополучие, не забудьте добавить киви в свой рацион. Этот вкусный фрукт может стать вашим ежедневным спутником к стройности и хорошему настроению.
e-news.com.ua