фото с e-news.com.ua
Витамины являются важнейшими веществами, которые обеспечивают нормальное функционирование иммунной системы, особенно при инфекционных заболеваниях. Дополнительное назначение витаминов является одним из основных условий поддержания адекватной устойчивости организма к патогенным микробам.
Витамины могут поступать в организм и с продуктами питания. Рациональное питание — самый лучший способ поддержать баланс витаминов и минералов и укрепить или хотя бы не нарушить работу иммунной системы.
Так, недостаток витамина А может привести к нарушению процессов в сетчатке глаза, поражению кожи. Она становится уязвимой при проникновении различных микробов.
Витамин D3 влияет на состояние иммунной системы, повышая устойчивость к инфекциям, предупреждая развитие аутоиммунных заболеваний.
Аскорбиновая кислота (витамин С) — необходимый компонент жизнедеятельности любой клетки человеческого организма. Он незаменим в борьбе с воспалениями.
Если нет возможности получать в достаточном количестве витамины из продуктов питания, нужно принимать витаминные комплексы, но только по назначению врача с учетом состояния здоровья и наличия хронических заболеваний.
lady. siteua. org