фото с e-news.com.ua
Чтобы выглядеть хорошо с головы до пят, не обязательно тратить много сил, времени и средств. Позаботиться о своей внешности можно легко и бюджетно в домашних условиях.
Домашние хлопоты, стирка, уборка, офисные дела – от этого постоянно ногти ломаются и слоятся. А так хочется иметь идеальный маникюр!
Во-первых, позаботься о своем питании:
два раза в год принимай курс поливитаминов, кальция. Кушай печень, творог, яйца, молоко, рыбу, свеклу, орехи, морковь. Очень полезно для укрепления ногтей ежедневно выпивать не менее 0,5 л молока повышенной жирности.
Если ногти слишком ломкие, делай ванночки из растительного масла с яблочным уксусом (1:1) по 10 минут каждый день. А затем втирай в ногтевую пластину сок лимона.
Твои ногти потемнели? Пей огуречный рассол по 1 ст. ложке перед едой.
lady. siteua. org