Полезный овощ для сердца и фигуры

12 июня 2021, 23:37 | Здоровье
фото с e-news.com.ua
Размер текста:

Вместо того, чтобы искать дорогие лекарства, которые больше могут повредить, чем вылечить, попробуйте добавить в рацион один овощ.

В баклажане содержится в большом количестве калий, что способствует нормальному функционированию сердечной мышцы, а еще витамины группы В, аскорбиновая кислота и каротин.

При этом витаминов в баклажане не очень много, но зато в нем в изобилии содержится вещества, способствует выведению из организма вредного холестерина.

Кроме того, баклажан богат клетчаткой, он способен быстро насытить человека, и при этом, в нем достаточно мало калорий.

Именно поэтому баклажаны очень любят много людей, которые стремятся избавиться от лишнего веса.

Ну, а кроме этого, упомянутые фиолетовые овощи содержат вещества, способствующие укреплению хрящей и костей, позволяет замедлить развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата.

А еще регулярное употребление баклажана позволяет продлить молодость и улучшить состояние кожи, поскольку баклажан способствует выработке естественного коллагена и позволяет коже удерживать влагу.

nedug.ru

По материалам: nedug.ru



Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ