фото с Корреспондент.net
Весной особенно актуальной становится тема снижения веса, однако важно, имея цель похудеть, достигать ее плавно и без вреда для здоровья. Так, безопасной считается потеря 0,5-1 килограмма веса за неделю, пишет газета Express со ссылкой на данные Национальной службы здравоохранения Великобритании. Для здорового похудания специалисты рекомендуют снизить калорийность потребляемой пищи и увеличить физическую активность. Подчеркивается, что люди, желающие быстро похудеть могут осуществить задуманное, однако в дальнейшем достаточно быстро их вес вернется к первоначальной отметке. Резкое похудение, отмечают медики, не является устойчивым и часто сопровождается возникновением серьезных проблем со здоровьем. Ранее сообщалось, что набор лишнего веса связан с нарушениями режима сна, причем вредит фигуре как недоcыпание, так и чрезмерный сон. Назван эффективный продукт для похудения Новости от в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t. me/korrespondentnet Автор: 1