Согревающий чай: 5 напитков осени

12 октября 2020, 14:22 | Здоровье
фото с e-news.com.ua
Размер текста:

Когда наступают холода – самое время пить пряный чай. И настроение поднимет, и от простуды защитит!

Говорят, что "нет такой проблемы, которую не способная решить чашечка хорошего чая". И мы с этим полностью согласны! Ведь правильно приготовленный чай поможет не только согреться и поднять настроение, но и предупредить простудные заболевания. А с приходом осени, это более чем актуально! Но заваривать чай – это целое искусство.

Эксперты подготовили подборку рецептов необычных чаев, которые сделают вашу жизнь чуточку теплее.

Чай с имбирем и апельсином   Сочетание лимона с имбирем и черным чаем бодрит и настраивает иммунитет на активную работу. Согревающий эффект этого чая можно использовать для зимних походов на работу пешком.

Ингредиенты

500 мл воды

30 г свежего корня имбиря

? лимона (сок)

? апельсина (сок)

3 листа мяты

2 ст. л меда Приготовление

В кипящую воду добавьте натертый на крупной терке или нарезанный пластинами имбирь. Прокипятите пару минут.

Процедите чай. Добавьте сок лимона, апельсина, листья мяты и мед. Дайте настояться еще 10 минут.

Пряный тыквенный чай   Тыква полезна в любом виде. Тыквенный чай избавит от бессонницы, снизит уровень сахара в крови при диабете.

Ингредиенты

100 мл свежевыжатого тыквенного сока

2 ч. л. миндального сиропа

2 ч. л. меда

2 ч. л. мякоти лайма с цедрой

150 мл. кипятка

1 коробочка бадьяна

Щепотка молотого мускатного ореха

Приготовление

Смешайте все ингредиенты, подогрейте, но не давайте закипеть.

Дайте настояться напитку 5 минут, затем процедите.

Чай с шиповником и медом   Шиповник знаменит высоким содержанием витамина С, которые благотворно влияют на процессы пищеварения. Чай с шиповником и медом укрепляет иммунитет, а также помогает снизить уровень холестерина в организме.

Ингредиенты

500 мл воды

50 г шиповника

2 ст. л меда

3 ч. л. сока лимона

Приготовление

Ягоды шиповника измельчите, залейте кипятком и варите около 10 минут в эмалированной кастрюле, накрыв крышкой.

Дайте напитку настояться 10 минут. Процедите отвар.

Добавьте в чай мед и сок лимона.

Чай с медом и облепихой   Облепиха – настоящий кладезь витаминов С и Е. Она также содержит антиоксиданты и жирные кислоты, отвечающие за молодость и красоту кожи. Чай из облепихи с добавление меда – лучший антидепрессант. Кроме того, имеет сильное противовоспалительное действие.

Ингредиенты

500 мл воды

150 г облепихи

2 ст. л. листового черного чая

2 ст. л. меда

Приготовление

Промойте и обсушите ягоды облепихи.

Из 2/3 ягод сделайте пюре. Получившуюся массу и целые ягоды добавьте к черному чаю.

Залейте массу кипятком, утеплите и дайте настояться 10-15 минут.

Процедите чай и добавьте в напиток мед.

Чай с мятой и корицей по марроканскому рецепту   Мятный чай универсален – пить его можно и горячим, и холодным. Утром он добавит бодрости, а вечером – расслабит.

Ингредиенты

500 мл воды

3 ч. л.

листового черного чая

Пучок мяты

2 палочки корицы

4 веточки корицы

Апельсин и лимон (можно использовать лайм)

3 ломтика сушеного имбиря

2 ст. л. меда

Приготовление

Цедру апельсина и лимона срежьте и порубите ее соломкой. Подавите мяту.

Корицу, гвоздику, цедру апельсина и лимона, имбирь, мяту, чай и порезанный ломтиками лимон залейте кипятком. Дайте настояться 10-15 минут.

nedug.ru

По материалам: nedug.ru



Теги:
 все листья мед холода
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ