фото с e-news.com.ua
Американские исследователи доказали: избыток жирной пищи и другие факторы неправильного питания приводят к заболеваниям сердца в детском возрасте. Испорченное здоровье трудно восстановить к взрослым годам, поэтому легче его сохранить, придерживаясь простых правил.
При сбалансированном питании в сочетании с физическими нагрузками риск болезней сердца значительно снижается. Ученые из Северо-западного университета в США исследовали рацион питания детей в возрасте 2-11 лет, оценивая потребление фруктов, овощей, рыбы, соли, сахара и других продуктов.
Далеко не все могли похвастаться здоровым и сбалансированным рационом. Лишь каждый десятый ребенок потреблял необходимый минимум овощей и фруктов, а полный объем цельнозерновых продуктов получали только 3% детей. Зато 90% мальчиков и девочек вместе с продуктами питания потребляли избыток соли и сахара.
Накопление холестерина начинается в ранних лет, поэтому врачи всех стран отводят здоровому питанию детей такое внимание. Фундамент здоровья формируется в детстве, в это же время закладываются и правильные привычки. Ученые советуют родителям чаще обращать внимание на то, чем ребенок питается и корректировать его рацион, основываясь на мнении врачей-педиатров.
medvesti.com