Учительница физкультуры из австралийского города Голд-Кост в штате Квинсленд Белинда Нортон назвала очень простой способ похудеть. Главное – это порядок на кухне, пишет Daily Mail.

43-летняя Нортон отмечает, что именно благодаря этому она изменила свои пищевые привычки, избавилась от лишних кило и улучшила свое здоровье.

"Мы заглядываем в буфетные шкафы до 50 раз на день. Эти действия влияют на наши глаза и желудок", - подчеркнула австралийка.

Она рассказала о своей системе размещения продуктов на полках. Так, на видное место следует располагать самые полезные и часто используемые при готовке ингредиенты. Например, орехи, семена чиа, специи, овсяные хлопья. На нижние полки класть продукты, которые используются реже. Это могут быть бобовые, макаронные изделия.

"Мой главный секрет - держать на уровне глаз органическую пищу.

Когда вы заполняете полки такими продуктами, вы с большей вероятностью сделаете правильный выбор", - уверяет Нортон.

Cмотрите фотогалерею: Учительница физкультуры поделилась простым способом похудения Ранее мы писали, что названы способы похудения для людей с "плохими" генами.

Также Korrespondent. net сообщал, что женщина поделилась секретом похудения на 92 кг.

Новости от в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t. me/korrespondentnet Автор: 1