От ночных кошмаров спасет горячий чай

18 июня 2020, 19:34 | Здоровье
фото с e-news.com.ua
Размер текста:

Исследователи из Японии доказали: активные химические вещества, входящие в состав чая, помогают справиться с ночными кошмарами и сделать сон крепким. Данные изменения в качестве сна проявляются даже несмотря на то, что большинство сортов чая – стимуляторы нервной системы.

Опрос добровольцев показал, что регулярное употребление качественного чая помогает мозгу расслабиться. Нервная система

«засыпает» после чашки напитка. Главное, пить не слишком крепкий чай.

Согласно имеющимся данным, женщины с кошмарами во сне сталкиваются заметно чаще мужчин. Однако и мужчинам, и женщинам ученые рекомендуют использовать чай в качестве средства для релаксации.

Есть лишь одно важное обстоятельство. Положительным эффектов обладают только качественные сорта чая. Напиток из пакетиков в большинстве случаев лишен всех полезных свойств.

medvesti.com

По материалам: medvesti.com



Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ