фото с NeBoley.com.ua
Полезные продукты от прыщей 1. Авокадо Этому фрукту, наверное, памятник поставят. А скептики все ждут, когда в нем найдут что-то вредное. Но нет! Сплошная польза. Вот и от прыщей этот продукт помогает, спасибо витаминам С и Е.
2. Брокколи Тоже рекордсмен, но многие считают эту капусту ужасно невкусной, что вполне укладывается в концепцию «лекарство должно быть горьким». Комплекс витаминов А, группы В и К обеспечивает качественный уход за кожей и ее быстрое оздоравливание.
3. Инжир Богатый магнием вкуснейший фрукт помогает вернуть коже гладкость, бархатистость и снизить активность сальных желез.
4. Овсянка Тоже богата магнием, гораздо менее вкусна, но более доступна. Один из лучших продуктов от прыщей!
5. Коричневый рис Абсорбент и источник клетчатки, он реализует свои очищающие свойства и в отношении кожи.
6. Форель Жирные кислоты и их антибактериальная активность — вот почему эта рыбка так тебе нужна.
7. Устрицы Шикуй и на все завистливые вздохи отвечай: «Мне посоветовал дерматолог, в устрицах много цинка! » 8. Тыквенные семечки Какие еще продукты помогают избавиться от прыщей? Тыквенные семечки — более бюджетный способ восполнить нехватку цинка в организме.
9. Темный шоколад Антиоксиданты пойдут твоей коже только на пользу; кстати, и цинк тут тоже есть.
www.cosmo.com.ua
Ключевые слова: