фото с e-news.com.ua
В эту диету входят в основном мясо, яйца, фрукты и овощи. Исключаются из меню сахар, мука, хлеб и жиры. Соления ограничиваются. Проводятся семидневные диетические циклы, которые нужно повторить 2-3 раза. Мы вновь обращаем ваше внимание.
1-й день Завтрак: 1/2 грейпфрута, горячий чай Обед: яйцо, 1 помидор, черный кофе Ужин: яйцо, капустный салат, 1 грейпфрут 2-й день Завтрак: 1/2 грейпфрута, горячий чай Обед: 1 яйцо, 1 помидор, черный кофе Ужин: говядина, жаренная без масла, капустный салат, чай с сахарином 3-й день Завтрак: 1/2 грейпфрута, горячий чай Обед: 1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат Ужин: телячья котлета, жаренная без масла, огурец, черный кофе 4-й день Завтрак: 1/2 грейпфрута, горячий чай Обед: капустный салат, черный кофе, 1 грейпфрут Ужин: 1 яйцо, творог, тушеный шпинат, стакан горячего чая 5-й день Завтрак: 1/2 грейпфрута, горячий чай Обед: 1 яйцо, тушеный шпинат, черный кофе Ужин: постная пресноводная рыба, жаренная без масла, капустный салат, черный кофе 6-й день Завтрак: 1/2 грейпфрута, горячий чай Обед: салат из яблок, апельсинов и грейпфрута Ужин: говядина, жаренная без масла, огурец, стакан горячего чая 7-й день Завтрак: 1/2 грейпфрута, горячий чай Обед: овощной суп, курица, жаренная без масла, апельсин, стакан горячего чая Ужин: салат из яблок, апельсинов и грейпфрута health. sumy.ua