фото с e-news.com.ua
Эту диету для похудения применяют семь дней. За неделю подобного питания можно вполне реально сбросить 3-4 кг, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka. net Если вес все еще больше нормы , через две недели диету можно повторить. Конечно, эти две недели нужно вести здоровый образ жизни.
Меню на каждый день строгой диете:
1-й завтрак – стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить немного сахара). Кофе лучше, так как оно существенно притупляет чувство голода.
2-й завтрак – 40 г сыра;
обед – яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20 г сыра; полдник – как 1-й завтрак;
ужин – 120 г мяса, овощной салат на растительном масле (масла возможный минимум);
перед сном - стакан травяного чая health. sumy.ua