фото с e-news.com.ua
Физическая нагрузка может предотвратить рак. Об этом заявили ученые из Национального института рака в Мэриленде на основании собственных исследований, которые опираются на медицинские базы данных в Америки и Европы.
По словам специалистов, умеренные физические нагрузки очень важны для профилактики онкозаболеваний.
В исследовании, которое длилось 11 лет, приняли участие почти 1,5 миллиона человек в возрасте от 19 до 98 лет.
В итоге было доказано, что повышенный уровень физической активности снижает риск развития целого ряда злокачественных новообразований. Среди них — рак толстой кишки, эндометрия (тела матки) и рак груди. Кроме того, появились данные еще по 10 раковым заболеваниям, среди которых рак почек, печени, пищеводы и проч.
Под умеренными физическими нагрузками ученые понимают, легкие и доступные упражнения, которые занимают два с половиной часа в неделю.
aspekty. net