Печінка - це своєрідний фільтр. The main body funktsіya tsogo ochischati od otrut i toksinіv all organіzm all scho in Demba potraplyaє. Navіt suchasnі produkti okrіm vіtamіnіv that pozhivnih rechovin mіstyat toksichnі rechovini, Aje i Vegetables Fruits, yak usually obroblyayutsya hіmіkatami have m'yasі i molotsі often nayavnі antibіotiki i Hormones. Duzhe suffer from our "fіltrr" від ліків, and the head enemy of the oven - alcohol. І всі ці отрути печінка зобов'язана neutralізвати та вивести з оргаізму. Vona і rob tsebu non-stop, protiv yakshchoo not dopomagati іy, mozhe stasi zbіy. Alcohol - the head of the cast for the peasant, the same with yogo rozkladannі utzvoriyatsya acetaldehyde, for utilizatsii yakogo pechinka to work hard kilka dib. Same with alcohol, hronnichny hepatitis can go to the cirrhosis of the liver. Щоб вбрегти печінку від негативних змін у раціоні має бути багато білка, клітковини, мінеральних речовин і вітамінів, and the axle of fat, especially the creature march, слід обмежити. Denna the norm of fat is guilty of storing not more than 100 gr. At the time of nykrasche spivvydnoshennia 70% tvarennogo fat and 30% roslinnogo. Bazhano, wherever the fat of the beers of the wines of the wilderness, the appendage, the m'yaso, the sire, the riba. A zh roslinnih zhivіv krasche vsoyogo zupinishsya on sonyashnikovіy, linnyanі and olivkovy olii.

Takozh potrebno obmezhiti vzhivannya productiv, scho pіssilyuyut vidilennya herbal sokiv. Vazhlivu role in the form of the form priyomu їжі. Priimati izhu bazhano often - in 4-6 priyomіv in the course of the day. Shche kіlka rockіv to that at захворюваннях печінки recommended виклюти з раціону продукти, що містять повноцінний білок. In danii hour od podіbnih dієt vіdmovilisya, oskіlki obmezhennya organіzmu in bіlkah pіdvischuyut Yogo spriynyatlivіst to rіznih іnfektsіy. Tomu in the menu повинні бути обов'язково present milk and і різноманітні молочні продукти, м'ясо і риба, and from the eggs it is not more difficult to malign: 2-3 times on the week of a small number of omelettes will be enough. Вміст вуглеводів має відповідати фізіологічній нормі - 400-500 gr. Z them a part of the forgiven vuglevody, and tse tsukor, honey, zdoba not obvinnyi perevishchuvati 100 gramov. A well-known norm of overhauling is not at all - it is possible to invoke up to the fat in the peach beds. Дуже важлиний спосіб приготування іжі і temperature. Naykrasche, shobob strivi buli teplimi, temperaturny fronostі vkray shkіdlivі for pechinki. Z the first countries of the Caspian wiklochiti smazheni refueling, takozh uniqueness soup, cooked on m'yasnih vidvaryah. Optimal variant - ovichevі vidvari, and you can season the soup with a flourish top oil. Duzhe cinnamon bude in the first curses podriblena greens kropu ovo parsley. Categorically burying with zahchyvovannney pechinok zhirne m'yaso і birds, smazhenі strivi, наваристі бульони, бобові, консервовані продукти, копченості, chocolate, cocoa, alcoholic drinks, frosty, creams, tortillas and broccoli. Відмовтеся від алкоголю, міцних бульйонів, маринадів, консервів і копченыстей, tse bude korisno not tilki for pechinki ale th for vsyogo organizmu v tsilomu. Ales are not meant, but they are guilty of buti. Vikoristovuyte spanoschi, yakі pokraschuyut vіdtіk жовчі. Napriklad, the queen of special cuisine, yaku nіodi nazivayut cumin, ayovan, "Індійський" abo "romski" cumin. Zira - obovvjazkivim component of the schematic plovu і інших страз з м`яса, especially the fatty lamb. Efektivnim zasolom profilaktiki stagnation zhovchі і і kііandr, yakim posipayuyut borodinsky hlib.

For pіdtrimki normal funktsіonuvannya pechіnki neobhіdna її povnotsіnna VZAYEMODIYA of іnshimi bodies i organіzmu systems zokrema of intestine. Same for the peptic and intestinal tract, the main obmin cholesterol і product yogo peredvorennya, and takozh vsemoktuvannya cholesterol, takie important for the normal robot pechinki. Vіdregulyuvati tsei protsessmo za dopomogo zasobіv, yakі stimuljuyut zhovchovidilennya і scho vplylyvat on the warehouse of the kishkovo microflora. Ydetsya about prebiotiki, yakі garno vplyivayut in the warehouse і zavistvosty zhovchі, ristovini mistyat for growth і rozvitku normali mikroflori і skliyayut pidrimtsі microbiologic balance in the intestines. In povsyakdennomu zhittі takozh treba zvernuti uwagi on: іnsektitsidi, rozchinniki, aerozolі, hіmіkati i Tyutyunova Dim - Tse is not just dzherela nepriєmnih zapahіv, ale i vipari hіmіchnih rechovin, SSMSC potraplyayut in the shelter of vdihannyam povіtrya abo through shkіru and zvіdti - in pechіnku, yak guilty їh neytralіzuvati.

With vikoristannі predotovih aerozolіv і chistyachikh zasobіv zabezpechte good ventіcіyu primischenі i vіkoristovuyte mаkіtа those mitts. Yaksho zhimikati still spent on the shkira, the anchor swindle snake їх water and dear. Pam'yataite, scho profilaktika serve as a vermin zahistom vashogo zdorovya, and pevnі obmezhennya at kharchuvanni - pikluvannam about vlasne tilo. We invite you to take advantage of our recommendations, dispose of the greens, greens, fruits, and fresh seafood of healthy and natural crabs. I do not want to ruin you!.

Zhyvyaktyvno. Org.

Keywords:.