Zrozumilo, trivalovost nashogo zhittya zalizhit vid bagatokh chinnikiv: the camp of medicine, ekologii, take up sports; In addition, skilki mi spimo, і навіть від рівня освіти. However, dovzholityaty converge on dumtsi: virishalny factor - kharchuvannya.
Nigolovnyshy defit Result of doslenija, important for skin, hto hoche uniknuti important vykovy zabyro і zhiti dovshe, publikuvav authoritative naukovy Journal of the American Medical Association (JAMA). Вчені помітили чіткі взаємозв'язки між вживанням ten productів і смертністю від so званих кардіометаболічних захворювань.
Простіше казаучи, мова йде about серцево-судинні хвороби, які посідають перше місце серед causality before the death in our territory and the Baghdad and the smaller powers. A takozh about dіabet, yak mozhe rіzko zniziti yakіst zhittya v srіlomu vіtsі і lead to the important care.
The main element of harchuvannya, which is not vistacha bilshosti population of the earth for the prophylaxis of cichopteris, dystocycles called polyunasic acid omega-3.
- Tse nezamnna fatty acid, yak to step into organizm people tilki zzeyu, - explain doctor of medical sciences, professor Oleg Medvedev. - Same lowland spojivannya omega-3 vyyavilos itself "killing" deficit for the new tribute. Naybilsh Bagate jerelo takoi acid - seafood, in the Pershu cherry morsya riba, in the number of frozen.
- Якщо проанлізува підсумки дослідження, то вийти: якщо їсти багато шкідливих продуків, як це, it's a pity, often відбувається in Україні, abo z'їdati lack of cinnamon products - then it will be approximately the same: short-term trivalous life, - signified professor Medvedev. - Тільки збалансований, цілісний раціон to allow you to prevent the main cause of pre-flight deaths to pect a yakness of your life in the evil wіtsі.
VASHLYVO Schub dopomogti vsim we zharchuvatisya correctly for prodovzhennya healthy, active zhittya, the expert of the National Center of the Healthy Kharchuvannya on the basis of the rest of the science and medicine danii warehouses ідеальний раціон з рекомендацииціями за кількістю найважливіших продуків і рековивин.
FOR THE REMAINING About the Ribey's cortege, madly, know all, often leave the evening with ribbon fevers for different reasons can not be brushed. Крім морепродуктів, корсні кислоти омега-3 у великій кількості містяться в лляній олії, підказує Prof. Medved'ev. Takozh omega-3 є in rapsoviy olii, voloskikh gorihah i in leafy greens.
Healthyliving. Com. Ua.
Keywords:.