Відключення телефонних повідомлень робить позитивний вплив на психічне здоров'я, свідчать дані дослідження, проведеного вченими американського Університету Карнегі-Меллон спільно з іспанською телекомунікаційною компанією Telefonica. Про результати дослідження повідомляє Quartz.

Для проведення тесту знадобилися 30 осіб, які повинні були відключити всі повідомлення на телефоні на тиждень, проте потенційні випробовувані відмовлялися розлучатися від мобільних нагадувань на такий термін, тому проведення експерименту довелося скоротити до доби.

Після закінчення експерименту, який стартував у 2015 році, приблизно дві третини його учасників відзначили, що відключення повідомлень допомогло їм менше відволікатися від справ і робило день продуктивніше. При цьому інші учасники відчували почуття тривоги, не отримуючи повідомлень від колег і друзів.

Через два роки вчені виявили, що 17 з 30 осіб, які брали участь в дослідженні, стали регулярно використовувати на своїх пристроях режим "не турбувати".

Автори дослідження погоджуються, що вибірки з 30 осіб недостатньо для строгих висновків, але відзначають, що відключення телефонних повідомлень дійсно може позитивно впливати на психіку людини.