У скільки краще лягати спати, щоб почуватися свіжим і відпочившим? Універсальна відповідь: до півночі. Саме в цей час органи та системи готові до процесів відновлення та максимально розслаблені. Тривалість гарного сну не обов'язково має становити 8 годин....
04 березня 2023, 01:08 ()