Простий комплекс вправ для шиї, який можна робити у будь-який час доби та витратити на нього не більше 10 хвилин. Виконувати вправи можна стоячи або сидячи.
- Відкиньте голову назад, потім нахиліть вперед і притисніть підборіддя до грудей. Повторіть 8-10...
22 квітня 2023, 22:00 ()