Доктор Мослі порадив простий напій для полегшення симптомів менопаузи Тележурналіст та лікар-дієтолог Майкл Мослі назвав напій для полегшення симптомів менопаузи.

Менопауза - період стійкого припинення менструацій (їхня річна відсутність). Деякі її прояви можуть здорово зіпсувати жінкам життя, наприклад, припливи та нестійкий настрій..

Менопауза характеризується падінням рівня гормону естрогену. Естрогени – група жіночих статевих гормонів, що впливають не тільки на репродуктивну функцію, а й на психічні процеси.

Існують різні варіанти лікування симптомів менопаузи, включаючи замісну гормональну терапію (ЗГТ). Але, як зазначив доктор Мослі, є люди, які не можуть приймати ЗГТ.

Доктор Мослі вважає, що в цьому випадку може допомогти пиво, йдеться у статті, опублікованій у Daily Mail. Причому воно може бути безалкогольним.

— Вважається, що пиво є гарним джерелом ізоксантогумолу, хімічної речовини, що виробляється хмелем, яка має протизапальні властивості.. Мікроби у вашому кишечнику перетворюють його на дуже потужний фітоестроген, рослинну версію жіночого гормону естрогену, - відзначив Мослі..

Оскільки симптоми менопаузи пов'язані з падінням рівня естрогену, додаткове підвищення фітоестрогенів може зменшити неприємні симптоми..

Симптоми менопаузи.

Припливи спека Тривожність Нічна пітливість Сухість піхви та дискомфорт під час сексу Труднощі зі сном Поганий настрій Зниження лібідо Проблеми з пам'яттю та концентрацією.

Дослідники з Університету Барселони вивчили 37 жінок у постменопаузі. Їм запропонували випивати півпінти пива або пінту безалкогольного пива на день. Жінки також мали пройти тести та заповнити опитувальники про симптоми, пов'язані з менопаузою..

Результати, опубліковані в журналі Nutrients, показали, що у тих, хто пив пиво, незалежно від того, чи воно було алкогольним чи безалкогольним, спостерігалося поліпшення симптомів, пов'язаних з менопаузою..

Найпоширенішим симптомом, про який повідомлялося в ході дослідження, був дискомфорт у суглобах та м'язах, який покращився у 70 відсотків любителів пива.

Фізичне та розумове виснаження, а також проблеми зі сном були наступними симптомами, які показали покращення. У тих, хто пив безалкогольне пиво, спостерігалося зниження артеріального тиску та рівня холестерину..

Доктор Мослі зазначив, що пив, як і інший алкоголь, має занадто багато недоліків, щоб однозначно його рекомендувати. Можна зробити акцент на продуктах, багатих на фітоестрогени..

Це всі види бобових – квасоля, горох, сочевиця, соя, нут, а також кунжутні, лляні та гарбузові насіння..

На їх основі можна приготувати багато смачних страв та наситити організм естрогенами природного походження..

Доктор Мослі радить каву як «потужний напій» для покращення здоров'я мозку Естрогени виконують різні функції в організмі жінки. Вони прискорюють обмін речовин, стимулюють правильне зростання матки, збільшують утворення кісткової тканини, роблять зовнішній вигляд жіночним..

Доктор Мослі розповів про дивовижний напій для полегшення симптомів менопаузи https://www. medikforum. ru/ Ключові слова:.