Влітку ми із задоволенням підставляємо обличчя сонечку, а взимку поспішаємо до солярію.. Нам здається, що на засмаглому обличчі різні нерівності не такі помітні. А вранці та вечорами старанно змащуємо шкіру кремом. Говорять же по телевізору, що крем розгладжує зморшки. А якщо взяти дорожче, то він прибере зморшки в кілька разів краще. Ось тільки лікарі чомусь хмурять брови.. Вважають, що кремами та засмагами жінки самі старять свою шкіру.. Чому?
Крем не позбавить зморшок У рекламі часто говориться: крем розгладжує зморшки. Але ж це не так. Крем не проникає у глибокі шари шкіри і, як наслідок, безсилий перед зморшками.. А ось що реально може допомогти у боротьбі з ними, так це пілінг два-три рази на тиждень та вживання не менше двох літрів води на день. Зморшки, може, і не розгладяться, але шкіра виглядатиме здоровою.
Засмага не сховає нерівності Ультрафіолетові промені, проникаючи в глибокі шари шкіри, ушкоджують волокна колагену та еластину, прискорюючи старіння шкіри, та викликають розвиток меланоми.. Влітку на сонці попередити розвиток меланоми та передчасне старіння шкіри допоможе сонцезахисний крем з маркуванням SPF та PPD та фактором захисту 50 одиниць.. Ну а дорогу в солярій просто забудьте.
Не підпирайте обличчя руками Коли ви підпираєте обличчя руками, шкіра розтягується і стає в'ялою. Крім того, руки - джерело мікробів. Щоразу, коли ви торкаєтеся руками до лиця, ви забруднюєте його мікробами і тим самим сприяєте розвитку запальних захворювань шкіри.
Дбаємо про волосся Про сильне і здорове волосся ми теж щодня чуємо в рекламі шампунів. У магазині вічно ламаємо голову, який би засіб купити, щоб він був максимально корисним для волосся. Але давайте спочатку розберемося, що таке волосся.
Це ороговілі ниткоподібні придатки шкіри. Видима частина волосся, розташована над шкірою, називається стрижнем, а невидима, яка знаходиться в глибині шкіри, – коренем. Волосся росте з розширеної частини кореня - волосяної цибулини, поряд з якою розташовані сальні та потові залози.. Секрет сальних залоз разом із секретом потових залоз утворює водно-жирову емульсію – найкращий натуральний крем для волосся.. Саме завдяки йому волосся виглядає здоровим.
Три суперпродукти для міцного та здорового волосся:.
Грецькі горіхи Продукти, багаті на омега-3 поліненасичені жирні кислоти, зокрема волоські горіхи, сприяють виробленню шкірного сала, яке живить коріння волосся.
Добова доза волоських горіхів – 100 г.
Вода Вона стимулює роботу потових залоз. Щоб волосся виглядало здоровим, потрібно пити 2 літри води на день.
Устриці - джерело високоякісного білка. Волосся складається в основному з білкових молекул, тому продукти, багаті на білок, зміцнюють волосся.
Добова доза устриць – 5 штук.
nedug. ru.