Літо – сезон ягід, і цим потрібно активно користуватися У чорниці містяться антиоксиданти, і це її головний скарб. Вона допомагає організму боротися з різними захворюваннями, у тому числі служить для профілактики раку. Незважаючи на те, що чорниці рекомендується вживати всім, вона несе особливу користь для жіночого здоров'я.

До складу цієї ягоди входять вуглеводи, калій, кальцій, фосфор та магній, натрій, мідь, залізо, вітамін С, В1, В6, РР та пантотенова кислота. Крім перерахованих вище корисних властивостей, чорниця корисна для жінок ще й тим, що здатна вичищати з кишечника шлаки і токсини..

Корисні властивості чорниці При регулярному вживанні чорниці ти допоможеш роботі свого серця та покращиш зір. Крім цього, ягоди чорниці допоможуть впоратися із захворюваннями сечостатевої системи.. Завдяки антиоксидантам ягода перешкоджає старінню, покращує пам'ять та сприяє підтримці нормальної ваги..

При заморожуванні чорниця не втрачає корисних властивостей, завдяки чому її можна довго зберігати. Чорничний сік вживають як сечогінний засіб і за наявності піску в нирках. Крім цього, завдяки фітоніцидам, що входять до складу ягоди, чорниця допомагає впоратися зі стафілококом, збудниками дифтерії та навіть черевним тифом..

Користь чорниці для жінок: регулює менструальний цикл, перешкоджає збоям та налагоджує роботу репродуктивної системи. У косметології дозріла чорниця вважається однією з ягід, що має комплексний вплив на шкіру обличчя.. Маска на основі чорниці не тільки омолоджує, а й позбавляє безлічі косметичних дефектів, повертаючи шкірі обличчя природну гладкість і рівність тону..

Користь листя чорниці У листі чорниці містяться флавоноїди (допомагають роботі крові та судин), тритерпенова кислота, вітамін С, ефірна олія, глікозид арбутин та каротиноїди.

Збирати листя чорниці краще під час її цвітіння, тому що саме в цей період у їх складі міститься більше корисних речовин. Листя необхідно висушити в приміщенні, що добре провітрюється, і упаковати в поліетиленові пакети..

Чорниця в косметології Рецепти масок на основі чорниці:.

Маска з чорницями та борошном Проста чорнична маска готується з розім'ятих ягід, перемішаних до густоти з пшеничним борошном.

Маска ефективно звужує пори та насичує шкіру вітамінами.

Зі сметаною Чорницю потрібно змішати зі сметаною та лісовою суницею у співвідношенні 2:2:1, додати до суміші кілька крапель лимонного соку та збити до однорідної маси.. Рекомендується при вугровому висипанні та проблемній шкірі.

З вершками Сто грамів стиглих ягід чорниці збити з ложкою нежирних вершків. Така маска для обличчя зволожує шкіру обличчя та скорочує кількість зморшок.

lady. siteua. org.